יש לך חיים לחוצים, לחץ דם גבוה, נדודי שינה? שמירה על אקווריום עשויה להיות טיפול טוב עבורך. מחקרים חוזרים ככל ה -1980 המאוחרות הראו כי בוהה אקווריום דגים מפחיתה מתח ו מכן מורידה את לחץ הדם.
דגים עושים את ההבדל
חוקרים השוו את ההשפעות של היפנוזה לעומת אקווריום, אקווריומים ללא דגים לעומת אקווריומים מלאי דגים, וללא אקווריום לעומת אקווריום. בכל המקרים, נוכחות של אקווריום כלשהו הוכחה כמפחיתה את לחץ הדם. בנוסף, ירידה גדולה יותר בלחץ הדם התרחשה כאשר יש דגים במיכל, בניגוד לאקווריומים המעוצבים בצורה מושכת אך אין בהם דגים. אפילו צפייה בסרטון של דגים הוכחה כבעלת השפעות טיפוליות.
שפע של הטבות
קשישים שנחשפו לאקווריום מלא בדגים הראו ירידה משמעותית בלחץ הדם. הוכח כי צפייה בדגים מרגיעה ילדים הסובלים מהפרעת היפראקטיביות. מטופלי שיניים שעברו היפנוזה לעומת אקווריום חוו תועלת זהה או גדולה יותר מהאקווריום. מחקרים אחרים הראו כי חולי שיניים נזקקו פחות לתרופות נגד כאבים לאחר שצפו בדגים ברופא השיניים. אין זה פלא שמשרדי רופאים, מרפאות שיניים ואפילו מרכזי ייעוץ החזיקו באופן מסורתי אקווריום בחדר ההמתנה.
השפעת אקווריום על מחלת אלצהיימר
מחקרים הראו כי קשישים עם מחלת אלצהיימר חווים מגוון יתרונות בריאותיים מצפייה באקווריום. באוניברסיטת פרדו, חוקרים מצאו שהצגת מיכלים של דגים בצבעים עזים עשויה לצמצם התנהגויות מפריעות ולשפר את הרגלי האכילה של אנשים עם מחלת אלצהיימר. דו"ח של Purdue news באוגוסט 1999 קובע כי "פרופסור לסיעוד ננסי אדוארדס עקבה אחר 60 אנשים שהתגוררו ביחידות מיוחדות בשלושה בתי אבות באינדיאנה. היא גילתה שנראה כי חולים שנחשפו למיכלי הדגים היו רגועים וערניים יותר, והם אכלו עד ל-21 אחוז יותר מזון ממה שהיה להם לפני כניסת מיכלי הדגים. הגידול הממוצע בצריכת המזון היה 17.2 אחוזים".
במהלך אותו מחקר, היו דיווחים שמטופלת אחת "שמעולם לא דיברה עם אנשי צוות או מטופלים אחרים, הוקסמה ממיכל הדגים, בילתה תקופות ארוכות בצפייה בדגים. יום אחד, האישה ניגשה לאדוארד ושאלה 'היי, דגים גברת, כמה דגים יש במיכל הזה, שישה או שמונה?' אדוארדס, שהופתע מהשאלה, אמר לה שיש שישה דגים במיכל. 'טוב פעם ספרתי שש ופעם ספרתי שמונה', השיבה האישה".
דגים דגים בכל מקום
כמעט כל אקווריום, מגדול ועד קטן, יכול להציע יתרונות בריאותיים פוטנציאליים. אקווריום גדול זה נהדר, אבל אם המקום מוגבל, מיני אקווריום יתאים. קשישים וסטודנטים יכולים בדרך כלל למצוא מקום לאקווריום "שולחן עבודה". אלה הם קומפקטיים ובדרך כלל מגיעים בערכות עם כל מה שצריך כדי להתחיל.
אם לא ניתן להחזיק אקווריום, אפשרות נוספת היא סרטון וידאו או DVD המושמע על מסך טלוויזיה או מחשב. סרטונים בחדות גבוהה זמינים להורדה וכוללים בדרך כלל מוזיקה מרגיעה או פשוט צלילים מבעבעים של אקווריום אמיתי (וצופים תמיד יכולים לכבות את הסאונד).
