Doga - יוגה עם כלב
כשאתה חושב על ספורט כלבים, סביר להניח שאין לך מיד את הספורט יוצא הדופן הזה בראש. השם "דוגה" הוא משחק מילים על המילים "כלב" ו"יוגה" ונותן למאזין מושג על הנעשה. פשוט למדי: יוגה יחד עם חבר משלך בעל ארבע רגליים.
איך עובדת יוגה עם כלב?
בספורט כלבים זה, ההתמקדות אינה במאמץ נפשי או גופני, אלא בפעילות המשותפת בין הכלב לבעלים, כמו גם בהיבטים החיוביים כגון רגיעה ושלווה פנימית. ביוגה, אלה לא רק משפיעים על אנשים, אלא גם כלבים מרוויחים מכך, במיוחד דרך העברת מצב הרוח.
בדוגה, הכלב לא אמור לעשות תרגילים באופן פעיל, אלא הוא פשוט חלק מהיוגה הרגילה. האדם מבצע את התנוחות השונות, האסאנות, ופשוט משלב את הכלב במקום שבו הוא עובד היטב. כלב קטן, למשל, יכול מאוד להילקח על הברכיים או לשכב לאורכו על הרגליים המושטות. אם הוא קל, ניתן גם להרים אותו חלקית. כלב גדול, לעומת זאת, מעורב בעיקר בשכיבה על מזרן היוגה ומחפש בשמחה מגע פיזי. אפשר ללטף אותו או לקבל עיסוי.
איך הדוגה הגיעה?
Doga נשמע די מוזר לאנשים רבים ואולי אתה תוהה "למה?". למה הכלב צריך להיות מעורב בספורט שכולו רגיעה כאשר יש סיכוי גבוה יותר להביא אי שקט? ג'ניפר בריליאנט, מורה ליוגה מניו יורק, זוכה להמצאת הדוגה. כשהספר שלה, אותו כתבה יחד עם וויליאם ברלוני, ראה אור ב-2003, ההתלהבות מהסוג החדש הזה של ספורט עם כלבים עשתה את הסיבוב. עבורם ועבור מורי דוגה נוספים, הכלבים מביאים קלילות ושמחה לשיעור היוגה. המשתתפים צוחקים יותר, מצב הרוח נרגע במהירות ומתקל בטבעם העליז של החברים הארבע רגליים.
כמובן שזה נהיה קצת יותר חסר מנוחה כאשר כלבים לוקחים חלק בשיעור היוגה. שאר המשתתפים וכלביהם מודעים לכך, כך שאין בעיה אם החברים הארבע רגליים לא רוצים להתיישב על המזרן של בעליהם מיד. אם כולם יישארו רגועים, זה יועבר במהירות לכלבים.
האם כל כלב יכול לקחת חלק בדוגה?
באופן עקרוני, כל כלב יכול לקחת חלק בדוגה ולהתנסות בקורס טעימות. לכלבים עם בעיות בריאות במיוחד אין ממה לחשוש בספורט הזה. אם לכלב שלכם לא קל להירגע ולקחת הפסקה, סביר להניח שיהיה לו קשה מאוד להירגע בשעה זו. אולי האווירה עושה פלאים והוא לומד להכיר את התהליך וההרפיה הפעילה דרך השתתפות חוזרת.
פשוט נסה את זה כדי לראות אם Doga יכול להיות משהו עבורך ועבור חברך בעל הארבע רגליים ואל תכניס את עצמך ללחץ. אם הכלב שלך עצבני וחסר מנוחה, רוצה לשחק עם הכלבים האחרים או זקוק לתשומת לבך, נסו לא להתעצבן על כך ופשוט לקחת את זה בהומור.
דוגה הביתה
אם אתה מרגיש לא בנוח מהמחשבה על להשתתף בקורס Doga כי אתה חושש שאתה והכלב שלך יכולים לעשות מעצמך צחוק במקרה הגרוע, פשוט נסה את זה בארבעת הקירות שלך. גם אם בוודאי לא צריך להתבייש, כי מעט מאוד כלבים רגועים בלחיצת כפתור ובטח שלא במצב כל כך חדש עם הרבה כלבים ואנשים מוזרים.
לבשו בגדים נוחים, פתחו את מזרן היוגה והתחילו לאט עם הנשימה והתנוחות השונות. אם אין לך ניסיון ביוגה, צפה ב"זרימת יוגה למתחילים " או סרטון דומה כדי שאיש מקצוע יסביר ממה להיזהר וכיצד מבצעים תנוחות אפשריות. אתה פשוט נותן לכלב שלך להיכנס לאותו החדר ומזמין אותו להיות קרוב אליך. התרגילים המשותפים שלך אינם נועדו לבצע את התנוחות בצורה מושלמת או להרגיע את הכלב שלך בצורה עמוקה ככל האפשר. במקום זאת, מדובר בקשר שלכם, בזמן שלכם ביחד ובחיזוק או חיזוק הקשר שלכם.
