טעויות נפוצות ברכיבה על סוסים למתחילים

ידיים באוויר

זה אינסטינקטיבי עבורנו להשתמש בידיים ובזרועות שלנו כדי לאזן אותנו כאשר אנו מתחילים להרגיש חוסר ביטחון. רוכבים מתחילים מגיעים לרוב עם הידיים באוויר, לפעמים בגובה הכתפיים. זה משאיר את המושכות ארוך מדי, ולרוכב אין שליטה על הסוס. לחלופין, הרוכב מאפשר למושכות להחליק דרך הידיים ומרים את ידיו כדי ליצור מגע, במקום לקצר את המושכות.

התיקון: עבוד על מעקב אחר תנועת הסוס עם המושב והליבה שלך. שמור על מתח קל ואחיד על המושכות ושמור את הידיים בגובה הירך. כוונן מחדש את המושכות אם הסוס מושך אותן. כמו בתמונה, צריך להיות קו ישר דמיוני שעובר מהמרפקים, האמה, פרק כף היד, הידיים, המושכות ועד לביס בפיו של הסוס אם אתה רסן ישיר. אם אתה מטפל בצוואר, אתה אמור להיות מסוגל להרגיש מתח קל מאוד על המושכות כאשר אתה נסוג לאחור. שמור את הידיים בגובה הירך ואת המרפקים לצדך.

אוחז בחוזקה עם הרגליים

רכיבה היא יותר שיווי משקל מאשר אחיזה. השרירים שלך יהיו פעילים, מבלי להיות מתוחים, ואתה לא רוצה להיות אטב כביסה על גב הסוס שלך. כיווץ עם הרגל העליונה או התחתונה או שניהם מעייף ועלול להיות מובן על ידי הסוס שלך כרמז להתקדם. כיווץ ואחיזה יגרמו לגוף שלך למתח, מה שיכול להשפיע על יחס הסוס שלך.

התיקון: כשאתה יושב על האוכף, תן לרגל לתלות מהמותן. אפשר למשקל שלך ליפול על העקב שלך. אם אתה תוקע את העקב למטה, ייתכן שאתה גם צובט עם הברכיים או מתכווץ עם הרגליים. שמור את כף הרגל מתחתיך, במקום לאפשר לרגל שלך להתנדנד לפנים או מאחור. צריך להיות קו ישר דמיוני מהאוזן, הכתף, הירך ועד לעקב.

עומד על קצות האצבעות

זה קורה לעתים קרובות כאשר הרוכבים לומדים לראשונה לפרסם את הטרוט. ניסיון להרים את עצמך מהאוכף על ידי התנדנדות למעלה (בדרך כלל כופף את הכתפיים וניסיון 'לקפוץ' מהאוכף) ועמידה על קצות אצבעותיך סביר להניח שתגרום לך להיות מאחורי קצב הטרוט ולהקפיץ אותך בכבדות באוכף.. הידיים שלך עשויות לעלות למעלה כשאתה מנסה לאזן את עצמך. זה מוביל לסוס נרגן ולרוכב לא מאוזן ולא נוח.

התיקון: עבוד על תנוחת הרגל שלך. שמור את הרגל התחתונה בשקט, עם כפות הרגליים מתחתיך כאילו אתה עומד על הקרקע עם הברכיים כפופות מעט. למד להשתמש בשרירי הליבה שלך כדי לעזור לך לבצע את הטרוט ולא את הרגליים.

דוחפים את הרגליים לתוך המדרגות

דחיקה של כפות הרגליים שלך יותר מדי לתוך המדרגות היא לא נוחה, ועלולה להיות מסוכנת אם אינך משתמש במדרגות בטיחות או נועל מגפיים מתאימות.

התיקון: ודאו שהאורכים שלכם יהיו באורך המתאים. המדרגה צריכה רק לפגוע בעצם הקרסול שלך כאשר הרגליים תלויות חופשיות עם הרגליים מחוץ למדרגות. הנח את כף הרגל שלך במדרגה כך שהחלק (הרחב) הכדור של כף הרגל שלך מונח על המדרגה. עבוד על תנוחת רגל נכונה.

מתכווץ

בין אם אנחנו נבוכים בגלל הגובה שלנו, חוששים מרכיבה או מנסים לחקות קאובויים שפופים שרואים בסרטים, התפרקות היא טעות נפוצה. נראה שחלק מהרוכבים העצבניים רוצים להתכרבל לתנוחת העובר בזמן שהם רוכבים. עם זאת, קשה לשלוט בסוס כשהוא שפוף, והשיווי משקל שלך יושפע. כל מה שמשפיע על שיווי המשקל שלנו משפיע גם על יכולת הסוס שלנו לעשות את עבודתו היטב.

התיקון: שב זקוף, אבל רגוע. הימנע מללכת ישר מכיוון שגם זה יכול להוות בעיה. שמור את הסנטר למעלה ותראה לאן אתה הולך. לחיצת השכמות לאחור עלולה לגרום לך להרגיש מתוחה, אז במקום זאת, חשבו על לפתוח את החזה ולתת לעצם החזה שלכם לצוף כלפי מעלה. אתה רוצה להישאר גמיש וללא מתחים.

מרימים את הברכיים

רוכבים חדשים רבים נראים כאילו הם יושבים על כיסא כאשר הם נכנסים לראשונה לאוכף. הברכיים שלהם משוכות כלפי מעלה וייתכן שהעקבים שלהם למעלה, או שהם עלולים להידחף למטה, כאשר רגליהם נדחפות קדימה. חלק מהרוכבים נראים כאילו הם מנסים לחקות רוכבים.

התיקון: זה דומה להידוק עם הרגל. עבוד על מתן הרגל שלך לתלות כלפי מטה מהמותן, ושמירה על יישור הרגל הנכון. אל תצבוט עם הברכיים.

נותנים למושכות להחליק

סוסים מזיזים את ראשם כשהם זזים, ואם רוכב אינו מתאים לתנועה זו, המושכות יימשכו דרך הידיים. זה משאיר את הרוכב עם מגע מועט על הביס, או יכולת לרמוז את הסוס עם המושכות כראוי. לאחר מכן, הרוכב מפצה על ידי הרמת ידיו גבוה למעלה או ניסיון למשוך את המושכות כשהידיים כמעט מאחוריהן.

התיקון: רכיבה היא תהליך מתמיד של איזון מחדש והתכווננות מחדש. סוסי בית ספר קייג'י מיומנים בהשתרשות, אז ללמוד להפסיק את ההתנהגות הזו יכול לעזור. עם זאת, אפילו בהליכה, ראשו של סוס מתנודד למעלה ולמטה, כך שהרוכב צריך להזיז את הידיים והידיים שלו כדי שהמושכות לא יתארכו מדי. תן לזרועותיך לתלות לאורך הצדדים שלך, ואפשר להן להתנדנד בעדינות כאילו הכתפיים שלך היו צירים. אם הסוס נמשך קדימה, כמו למשל כשהוא מועד, מתעטש או דורכ על משהו, למד להשתמש בזרועותיך כדי לתת לסוס יותר רסן, ולא לתת למושכות להחליק בין האצבעות. למד כיצד לקצר את המושכות תוך כדי תנועה. יתרה מזאת, ככל שתגבירו את הקצב, תצטרכו לקצר את המושכות, מכיוון שהסוס למעשה מרים את ראשו מעט כלפי מעלה כשהוא שועט, רץ או מתפרץ.

עוצרים את הנשימה

אפילו רוכבים מנוסים עושים זאת כאשר לומדים משהו חדש. עם זאת, רוכבים מתחילים המתוחים או מתרכזים מאוד, לעיתים קרובות עוצרים את נשימתם.

התיקון: לחייך, לצחוק, לזמזם מנגינה, או לנסות לנשום בקצב עם הצעדים של הסוס.

אחיזת מוות במושכות

משיכה בחוזקה במושכות עלולה לבלבל ולתסכל את הסוס כאשר רגליו ומושבו של הרוכב אומרים 'לך' אבל הידיים שלהם אומרות 'וואו'. ביצוע זה לאורך זמן יוביל לכך שהסוס יתעלם מעזרי הרסן כי הפה שלו הופך לחוסר רגישות, או שהם יעיפו את ראשיהם כדי להימנע מהלחץ והכאב. אם המשיכה נעשית קבועה מדי, חלק מהסוסים יהפכו לאחוריים, או יתקדמו כדי להתחמק מהלחץ.

התיקון: למדו להרגיש את הפה של הסוס מבלי למשוך. לחץ לאחור עם הידיים שלך במעברים כלפי מטה, במקום משיכה ומשיכה. כמו לתת למושכות להחליק ולהתארך מדי, למד להתאים מחדש את אורך המושכות כשהסוס זז. החזק את המושכות בחוזקה אך קלות, כאילו אתה מחזיק בבטחה אפרוח תינוק בכל יד. אל תלחץ חזק מדי ותמעך את הגוזלים שלך!

מסתכל על הסוס

לרוב רוכבים מתחילים מאוהבים בסוס שלהם ורוצים להסתכל עליו, או שהם עצבניים ורוצים להשגיח עליו. מבט למטה אומר שאתה לא יכול לראות לאן אתה הולך, הראש שלך למטה והצוואר כפוף, מה שמקשיח את עמוד השדרה שלך. כל נוקשות בגופך מקשה על הסוס שלך לשאת אותך.

התיקון: אולי שמעת שאתה צריך להסתכל בין אוזני הסוס שלך. זה נכון רק חלקית. אתה באמת צריך להסתכל לאן אתה הולך. בעת הפנייה, הסתכל על היעד שלך, לפני שאתה מצביע לפנייה. זה מכניס אותך לאיזון טוב יותר, עם הסנטר למעלה ועיניך קדימה.

התעלמות מבטיחות

לפני שאתה עולה על סוס, וודא שאתה חובש קסדת רכיבה נכונה והנעלה בטוחה. אי התחשבות בבטיחות לפני כל דבר אחר היא אולי טעות הרכיבה הגדולה ביותר שאתה יכול לעשות, וזו שעלולה לגרום לפציעה הגדולה ביותר.